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カッパCLUBで体感型健康ツアー!!ノルディックウォーキングで一ノ倉の絶景へ!!

受付中

カッパCLUBで体感型健康ツアー!!ノルディックウォーキングで一ノ倉の絶景へ!!

開催日2020年10月24日

何かとストレスの多い2020年を生きる皆様に!!カッパCLUBで凍り付いた心を解きほぐして(自律神経を整える)生き生きとした自分を取り戻すきっかけ作りしてみませんか?
一ノ倉沢の景色を堪能しつつの、ノルディックウォーキング!整地されている心地よい林道の片道3km少々の距離なので、どなたでも無理なく歩けるコースです。

ガイドがお客様の体力に応じて強度をコントロールしますので安心してご参加いただけます☆

「運動」+「食」+「癒し」3STEPで身体と心に働きかけます。
人はストレスがかかると、気付かないうちに身体と心のバランスが崩れがちです・・・。
みなかみの大自然の中で、自身のニュートラルな状態を知り、心身の健康を取り戻そう!!!

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ノルディックウォークの資格を持ったガイドが皆様をご案内・・・

現役アドベンチャーレース日本代表のメンバー2人が担当します・・・

・・・キラリン&ヨネ・・・

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体感型健康ツアー!ノルディックウォーキング

日  程:2020年10月24日(土)

集合時間:8:50までにカッパCLUBにご集合の上、受付をお済ませください

参加料金:8000円

※料金には、ランチ・ツアー写真代が含まれます。

      ※イベント価格のため、各種割引は適用外です

募集期間:10月7日~20日まで または定員になり次第締め切ります

参加人数:14名様 ※最少催行人数(2名)に満たない場合は中止とさせていただきますので予めご了承ください

参加条件:中学生以上

申し込み方法:こちらから・・・申し込みください(お電話でのお申込みは受付ておりません)

お持ち物:歩きやすい靴・動きやすい服装(長袖、長ズボン)・雨具(カッパ上下)・おやつ(500円まで?笑)
     タオル・温泉で必要な方はアメニティグッズ
     上記の物が入るリュックやポーチ(両手が空くものがオススメ)

※小雨決行(ただし悪天候の場合は中止、もしくはスケジュールが大幅に変更となる場合がございますので予めご了承ください)

スケジュール

 9:00 受付を済ませ、準備が出来たらツアー参加にあたっての安全説明を致します

 9:20 カッパCLUB出発

 9:45 土合駐車場到着 ※ストレッチ・ポール合わせレクチャー

10:00 ツアースタート 往路ゴールの一ノ倉沢まで、景色を楽しみながら歩きます

    ※途中でランチ・・・&ティータイム・・・   

13:50 ウォーキング終了 温泉施設へ移動

14:00 温泉タイム・・・

15:15 温泉施設出発

15:45 カッパCLUB到着・解散

◆STEP① 運動◆「ノルディックウォーク」

・通常のウォーキングに比べて、運動効率が20%~30%UP・・・
・ガイドのナビゲートにより、理想的な歩行スタイルを修得できます!
・ツアーで得た歩行スタイルを普段の通勤や移動に生かしやすい!
・2本のポールを使うことで、下半身の負担が軽減。安定感も増すので、どなたでも安全に運動できます。
・ガイドがお客様の体力に応じて強度を調整するので、効率的で安全に運動できます。

◆STEP② 食◆「みんなで自然の中でランチ」

・運動の合間に自然の中で食べるご飯は、味も感じやすく気持ちよく召し上がれます!
・自然の中でゆったりと召し上がることで、リラックス効果が期待できます。
・ティータイムの時間もありますよ・・・

◆STEP③ 癒し◆「温泉」

・良質な休息が健康への近道!
・アクティブになった身体を温泉で温めて、筋肉と神経系を同時にリラックス。
・休息を意識することで、普段の生活習慣を見直すきっかけになります。

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